Tischtennis, Sport und Spaß für die ganze Familie

Du hast Dich für eine tolle Sportart entschieden: Tischtennis !

Du möchtest als Anfänger alles richtig machen !


                 D u     b i s t  
                                         b e i    m i r  
                                                                a u f     d e m
                                                                                          r i c h t i g e n    W e g.


Ich spiele über 45 Jahre Tischtennis, in der Freizeit und auch im Verein.

Ich habe "klein" angefangen und kenne die Probleme eines Anfängers.

Ich habe in Damen-Mannschaften gespielt und ich habe in Herren-Mannschaften gespielt.

Ich habe im Garten gespielt und ich habe in höheren Ligen gespielt.


Deshalb kannst Du von mir sehr viel aus meinem Leben als Tischtennis-Spieler erfahren und an meinen Erfahrungen teilhaben. Du kannst lernen Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden, durch eine gesunde Sichtweise viel Spaß am Tischtennissport erlangen, an dieser Sportart zu reifen und viele neue Erfahrungen machen.


Grundsätzliches:
Entgegen vieler Ratschläge musst Du als Anfänger nicht sofort Dein Geld für teure Markenkleidung und einen teuren Tischtennisschläger ausgeben und in einen Verein eintreten.

Eine kurze Hose und ein bequemes T-Shirt sowie Turnschuhe mit heller Sohle (wenn Du in einer Turnhalle spielst) reichen fürs Erste. Bitte nur nicht gerade ein weißes T-Shirt, da Dein Mitspieler sonst Probleme hat, den weißen Ball zu erkennen. Wird mit gelben Bällen gespielt, bitte kein gelbes Shirt.
Ebenfalls tut es am Anfang auch ein "gebrauchter" Tischtennisschläger mit einer roten und einer schwarzen Seite.

Probier erst aus, ob Dir die Sportart Tischtennis wirklich auf Dauer Spass bereitet oder ob es nur bei einem Ausprobieren bleiben soll.

In jedem Tischtennisverein kannst Du mit Sicherheit 4 Wochen zum Training kommen, ohne sofort Mitglied zu werden.
In vielen Schulen wird eine Tischtennis - AG angeboten.
Es gibt viele Gruppen von kirchlichen Einrichtungen, in denen TT gespielt wird.


Egal wo du anfängst zu spielen:

Gewöhn Dir von Anfang an eine richtige Schlägerhaltung und eine richtige Körperhaltung an. Lass Dir beides durch eine fachkundige Person zeigen.


Durch eine richtige Schlägerhaltung gelingen Dir die verschiedenen Techniken des Spielens viel besser und vor allen Dingen viel schneller. Schnelligkeit ist beim Tischtennis manchmal wichtiger als Technik.

Durch die richtige Körperhaltung beim Spielen verhinderst Du gesundheitliche Schäden. Hast Du eine falsche Haltung, werden Deine Gelenke falsch belastet. Schmerzen und Verspannungen in den Muskeln sind die Folge und der Spass am Tischtennis spielen leidet.


Vorübung:
Um ein gutes Ballgefühl zu bekommen, lass den Tischtennisball auf Deinem Schläger "hüpfen".
Am Anfang gelingt es nicht so oft, aber Du wirst sehen, dass Du den Ball nach einigem Üben
unendlich lange hüpfen lassen kannst.

Stell Dich in einem Zimmer ungefähr 3 bis 4  Meter vor die geschlossene Tür und spiele den Ball mit Gefühl gegen die Tür, ungefähr in Deiner Kopfhöhe. Nachdem der Ball an die Tür geprallt ist, fällt er wieder auf die Erde und springt Dir entgegen. Spiel den Ball dann wieder gegen die Tür. Versuche so lange wie möglich, den Ball im Spiel zu halten.
Du wirst sehen, dass Du Dich bei dieser Übung schon sehr viel bewegen musst um immer wieder an den Ball zu gelangen. Das nennt man dann "eine gute Beinarbeit" entwickeln.

Tipp: Übe lieber, wenn Du allein zu Hause bist. Andere anwesende Personen könnten sonst schnell von dem "Ping Pong" an der Tür genervt sein.